本命年是每个人十二岁一轮的生肖对应年份,干支纪年里每十二年一个轮回，值太岁的年份容易被认为运势波动，古代人觉得红色是天地间至阳之色，能驱散阴邪之气，所以过年贴春联、挂红灯笼都用红色，延伸到本命年穿红，是为了稳定气场。《东京梦华录》里记载，宋代民间过年时会给孩子穿红肚兜避邪，这个习俗流传至今，到了本命年，穿红的范围就扩展到贴身衣物，因为贴身衣物更贴近身体，能更好地护住气场。
红色内裤要选正红色,不能带杂色或者复杂图案，不然会削弱辟邪的效果，材质最好是纯棉，贴身舒适，不会因为摩擦影响日常状态，有的地方讲究红内裤要别人送，比如长辈给晚辈买，或者伴侣之间互送，寓意着福气和心意的传递，自己买的话也可以，但最好提前一周左右准备，不要等到本命年当天才匆忙购买，我去年龙年，我妈特意给我买了三条红内裤，说初一到初三每天换一条，讨个连续的好彩头，我穿了之后，那段时间确实没遇到什么棘手的麻烦事。
本命年的说法容易让人产生焦虑,觉得自己运势不稳，穿红内裤能给自己积极的心理暗示，增加面对困难的信心，身边有个朋友去年本命年，本来要参加重要的职业资格考试，之前一直紧张到失眠，后来听了家里的建议穿了红内裤，每天都觉得有底气，最后顺利通过了考试，还有穿红内裤后，身边的人会注意到你的特殊状态，会多一些关照，比如同事不会给你安排太繁琐的任务，朋友会主动约你出门散心，减少独处时的负面情绪。
其实龙年穿红色内裤，更多是传统习俗和心理层面的加持，不用过度纠结细节，选自己喜欢的正红色、舒适的材质就好，也可以搭配红袜子、红腰带，不用刻意追求形式，关键是保持积极的心态，本命年只是一个普通的年份，只要认真生活、做好分内的事，自然能顺顺利利，不用被所谓的运势说法束缚。