老一辈流传下来的本命年穿红习俗，核心是为了化解“犯太岁”的说法，觉得红色能驱邪避凶，带来好运，不同地区的讲究有差异，北方部分地区会在小年前后给晚辈准备红内衣，南方一些地方则要求本命年的人穿红袜子踩小人，对于外裤要不要穿红，民间没有统一规定，有的长辈觉得外裤是外露的，穿红太招摇，不符合日常稳重感，也有的地方认为只要是红色相关的都可以,不管内穿还是外穿。
穿红色外裤首先要考虑日常场景，要是在需要正式的场合，比如开会、见客户，红外裤就显得不合适，容易分散注意力，但如果是周末出门、逛街、运动，选合适的红外裤反而能增加穿搭亮点，比如上班族穿酒红色西裤搭配白衬衫，既正式又有特色，学生党穿红色运动裤搭配休闲外套，也能穿出活力感，还要考虑自身的穿搭习惯，平时喜欢简约风格的人，可能觉得红外裤太抢眼，而喜欢个性穿搭的人，会觉得红外裤是不错的尝试,能呼应本命年的氛围。
如果不想穿红外裤，有很多替代的红色单品，比如红袜子、红腰带、红围巾，这些都是低调的选择，既能满足本命年的习俗，又不会太显眼，很多年轻人现在会选红色的小配饰，比如红手机壳、红钥匙扣，日常用得上，也有仪式感，要是想尝试红外裤，建议选深色系的红色，比如酒红、暗红，搭配黑色、灰色的上衣和鞋子，整体就很协调，不会显得突兀，比如酒红色休闲裤搭配黑色卫衣和小白鞋,日常出门也很合适。
其实本命年的习俗更多是一种心理上的祝福，不用刻意遵守所有的讲究，不管穿不穿红外裤，只要保持积极的心态，注意日常的安全和健康，就是对本命年最好的准备，要是实在想穿，就选自己舒服又合适的款式，不用在意别人的看法,自己觉得开心自在最重要。