很多人本命年容易陷入莫名的情绪波动,这种状态会直接干扰打牌时的判断，比如去年我表姐本命年，过年跟家人打麻将，平时能精准算到下家要的牌，那天却连续漏了三次关键牌，最后输了小两百，还有不少人本命年爱熬大夜，打牌时注意力根本集中不起来，比如朋友小王本命年，约牌局时总说前一天熬夜看球，打扑克时总忘出自己的牌，还看错别家的牌面，连着输了好几局。
本命年因为要穿红、躲太岁这些说法，心里会有额外的压力，这种压力会让大脑处于紧绷状态，没法冷静思考，表姐那天就总想着会不会犯忌讳，比如动了针线或者说了不好的话，打牌时根本没专注在牌局上，才会漏牌出错，这种紧绷的状态会让反应变慢，出牌时容易犹豫，进一步放大失误。
很多人对本命年有固定的负面印象,这种心理会放大输牌的感受，甚至把小输归为运势差，比如同事小李本命年时，本来只是输了五十块，却逢人就说“本命年运气真差，打牌都输”，其实只是那天他状态不好，没发挥好。
这种心理暗示其实是自我实现的预言，你觉得自己运气差，打牌时就会不自觉出错，比如小张本命年，每次打牌前都要摸红绳，要是红绳没戴好，就觉得今天肯定输，结果每次都应验，其实只是他自己太紧张，没法冷静出牌，这种心理会让你忽略自己的正常发挥，只盯着输的结果，反而越输越在意。
本命年时很多人会刻意准备红饰,但选不对反而添乱，比如穿褪色的红毛衣，打牌时总担心掉色弄脏牌，分心好几次，我邻居本命年穿了荧光红的外套，打牌时灯光照在衣服上晃眼睛，好几次看错牌面，最后输了一百多，红饰要选合身的，别太花哨，不然会分心，反而影响发挥。
还有的人本命年爱凑热闹，去人多的牌局，环境嘈杂影响发挥，比如在夜市牌摊打牌，旁边人喊来喊去，根本听不到别人的出牌提示，容易出错，要是选安静的棋牌室，就不会有这种问题，能更专注在牌局上。
本命年时很多人会刻意改变平时的习惯,反而打乱节奏，比如我爸平时打麻将爱先打生牌，因为生牌不容易被别家要，本命年时听牌友说要先打熟牌避免点炮，结果改了习惯不会算了，连着点了两次炮，输了两百多，平时的打牌节奏最适合自己，刻意改变反而会出错。
还有的人本命年时会刻意让着晚辈，打牌时总放牌给晚辈，结果自己没牌出，最后输了，其实没必要刻意让，保持平时的节奏和习惯，才能发挥出正常水平，不用因为本命年就改变自己的打牌方式。
其实本命年打牌输根本不是运势的问题,大多是状态、心理和细节的影响，下次打牌前先调整好作息，别熬夜，选合身的红饰但别太在意，挑安静的环境，保持平时的打牌习惯，就能减少输牌的情况，要是还是输，也别往本命年上想，可能只是运气不好，或者牌技还需要多练，别让刻板印象影响了自己的发挥，放平心态就好。