很多人到了本命年就会被长辈念叨，说这一年犯太岁不能大操大办生日，甚至连蛋糕都不能吹蜡烛，其实这种说法只是老一辈的片面解读，没有科学依据支撑，我身边有个朋友去年刚过本命年，不仅办了小型生日宴，还去了向往已久的海边城市旅行，今年的状态反而比前几年更顺，工作上还拿到了绩效奖。
之所以有这种说法，是因为古代人对天体运行和人体运势的关联认知有限，把本命年和“灾厄”绑定，慢慢衍生出各种禁忌，但这些禁忌并没有经过实践验证，很多人只是跟着附和，并没有真正想过它的合理性，听到这种说法就不敢过生日,其实是被旧观念吓住了。
如果想过本命年生日，完全可以按自己的喜好来，不用刻意避讳那些所谓的禁忌，不用特意拒绝蛋糕和蜡烛，这些都是生日该有的仪式感，比如邀请亲近的家人朋友吃一顿家常菜，或者和爱人去吃顿攒了很久的火锅，仪式感不用太复杂，关键是让自己放松开心，我表姐去年本命年，她特意选了和自己生肖对应的红色针织衫当生日礼物，还和闺蜜一起拍了生日写真，当天她还收到了公司同事送的多肉小盆栽，整体氛围特别轻松愉快。
也可以选一些有纪念意义的小事，比如给自己买一本一直想看的书，或者种一盆小绿植，在生日当天写下新的愿望贴在墙上，这些小事比刻意遵守禁忌更有温度,也更能留下属于自己的专属记忆。
其实本命年的核心不是不能过生日，而是要保持平稳的心态，做好日常的防护和规划，不用刻意改变生活节奏，只要保持正常的作息和心态就好，比如平时多注意休息，少熬夜，饮食上多吃点有营养的，工作上提前做好安排，避免临时赶工带来的压力，我同事去年本命年，他特意给自己制定了简单的作息表，每天早上跑半小时步，遇到棘手的工作就找前辈请教，这一年下来他不仅没遇到什么大麻烦，还顺利升职加薪了。
也可以穿一些红色的小物件，比如红袜子、红腰带，这些只是心理上的慰藉，能给自己带来积极的暗示，不用把它当成必须遵守的规矩,更不用因为害怕犯太岁而不敢过自己的生日。
其实关于本命年的各种说法，大多是古人对未知事物的一种朴素解释，我们可以保留其中的美好寓意，但不用被那些没有根据的禁忌束缚，如果想过生日，就大大方方和喜欢的人一起庆祝，毕竟生日是属于自己的专属日子，开心和安心才是最重要的，不用为了所谓的旧规矩委屈自己,过好当下的每一天才是最实在的。