挪威的森林不同区域的气候和日照差异很大，选吉日得结合目的地的具体环境，比如卑尔根附近的原始森林，5月中下旬到6月初的极昼前半段，每天日照能到16小时以上，这时候的森林刚抽新叶，松脂味最浓，空气也格外清新，奥斯陆附近的诺马克森林更靠近城市，步道平缓，适合休闲徒步，而卑尔根的森林更原始，适合喜欢挑战的徒步爱好者，选吉日时要根据自己的需求来定，吉日的判断不用太纠结老黄历，更要参考当地气象站的实时数据，比如避开连续降雨的日子，因为挪威森林的不少步道是泥土路，雨天会泥泞难行，甚至可能有小型滑坡风险，吉时则选上午9点到下午3点，这段时间阳光充足，能透过树叶形成好看的丁达尔效应,不管是徒步还是拍照都合适。
如果打算去挪威的森林徒步，吉日可以选周六，当地很多人会在这天去森林休闲，人不会太多，还能遇到带野餐的当地人，不会显得太冷清，比如走卑尔根的古德布兰兹达尔森林步道，这条步道入口有个小湖泊，上午10点出发的话，阳光刚好斜照在湖面上，和森林的倒影特别出片，中午可以在步道旁的休息区野餐，带点挪威的三文鱼三明治和热咖啡，下午2点到4点可以去附近的小瀑布看看，这段时间瀑布水量适中，不会太汹涌也不会太浅，适合停下来放松，要是带孩子去，吉日选周日更合适，吉时选上午10点，去奥斯陆的诺马克森林，那里有专门的亲子步道，还有不怕人的小松鼠，下午可以在林间的小木屋旁边玩，不用走太远,孩子也不会觉得累。
很多人以为挪威的森林夏天全是晴天，其实6月下旬到7月中旬会有短暂的阴雨天气，选吉日的时候要提前一周查当地气象站的预报，而不是只看国内的天气预报，两地的天气差异可能很大，国内预报的晴天，挪威当地可能在下雨，吉时也别选傍晚，虽然傍晚的森林颜色偏暖，拍照好看，但挪威的森林里有驯鹿出没，傍晚驯鹿会从林子里出来觅食，走夜路不仅容易迷路，还可能遇到驯鹿群，不太安全，还有人会刻意选农历的吉日，其实在挪威当地，大家更看重月相，满月前后的森林夜晚特别安静，不过如果是白天出行，满月前后的日照时长变化不大，不用特意纠结,重点还是看天气和步道的实际情况。
其实挪威的森林吉日吉时不用太刻意追求，只要提前查好当地的天气和步道状况，选上午的时段出行，避开人多的周末高峰，就能拥有一次舒服的森林体验，不用被所谓的吉日吉时束缚，适合自己的时间和节奏,就是最好的安排。